J'organise des Sophro-balades sur Comigne au pied de l'Alaric sur le sentier artistique Ballad'Art en Canto Cocut . (3kms )

Pour les particuliers ou groupe entreprise.

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La Sophro-balade permet de profiter des bienfaits de la marche en pleine nature tout en alliant la pratique de la Sophrologie.

Nous alternerons entre marche libre, marche consciente, contemplation, respiration, visualisation positive, exercices de relaxation dynamique, des moments d'échanges et de partages pour un éveil des sens, un regard neuf sur la nature et sur nous même!

Nous profiterons de contempler les œuvres artistiques sur le chantier avec un nouveau regard.

Une expérience enrichissante à travers pinèdes et vignes au cœur de l'Alaric.

Partage, complicité, humour et bienveillance sont au rdv!!

Prochaines dates :

Sur inscription uniquement.

Détail du programme de la demi-journée (matin ou aprés-midi) .